Fläminger Contact Improvisation Retreat
Mit Vega Luukkonen und Ami Schütte
Live Musik von Andrea Junge (AndieSounds)
Veranstaltet von Jan-Hinnerk Borchard
Übersicht
Liebe Leute,
es erwartet euch herrliche Contact Improvisation und wir haben viel Zeit für Begegnungen, Kennenlernen, leckeres Essen, Sauna und Gemeinschaft.
Im Seminarhaus Hof Lü7 gibt es einen großen Tanzsaal, wir werden lecker von Laura bekocht und können in Einzel- Doppel- oder Mehrbettzimmern übernachten. Für die Menschen, die mit dem Zug an reisen richten wir einen Shuttle vom Bahnhof Bad Belzig ein.
Ich bin so froh, dass die beiden wunderbaren Lehrerinnen Vega Luukkonen aus Finnland und Ami Schütte aus Bad Belzig uns wieder mit erstklassigem Contact Improvisation und Embodiment Unterricht versorgen werden.
Beide schaffen mit viel Feingefühl, Klarheit und offenen Herzen Räume, in dem jede*r ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r sich sicher und eingeladen fühlt, tiefer in die eigene Bewegungspraxis einzutauchen.
Vega unterrichtet auf englisch und Ami auf deutsch. Sie werden bei Bedarf übersetzt.
Dieses Mal haben wir sogar Live Musik. Andrea Junge (AndieSounds) wird mit uns einen Raum aus Bewegung und Klang ko-kreieren.
Wir werden uns nicht nur auf dem Tanzboden begegnen, sondern Gemeinschaft in den Sharing-Gruppen, am Lagerfeuer, im Chillout Bereich am Kamin und beim gemeinsamen Gemüse schnippeln erfahren.
Der Fläming ist eine Forschungsregion für Gemeinschaftskultur. In den letzten 30 Jahren haben über 1000 Menschen vielfältige Wohn- und Gemeinschaftsprojekte gegründet und ein fein verzweigtes Netzwerk aus Initiativen gebildet.
Dieser Gemeinschaftshintergrund informiert auch unsere sehr lebendige Contact Community sowie diesen Retreat. Du begegnest hier Menschen, die sich nicht nur auf dem Tanzboden begegnen, sondern auch gemeinsam leben und lernen.
Ich freue mich, Tänzer*innen aus dem Fläming, aus Berlin, Leipzig und überall zu begrüßen! 😊
Voller Vorfreude, Hinnerk
Tagesstruktur
Contact Improvisation mit Vega Luukkonen
An diesem Wochenende verweben wir Contact Improvisation mit somatischen Praktiken und laden uns selbst ein, ganz im Körper und in der Bewegung anzukommen – zu Hause zu sein im eigenen Tanz.
Ich werde sowohl explorative Übungen als auch klare technische Werkzeuge und Bewegungswege anbieten, die helfen, die grundlegenden körperlichen Prinzipien der Contact Improvisation zu verstehen.
Was macht Bewegung mühelos und effizient?
Wir üben, uns wohlzufühlen im Nicht-Wissen.
Wir laden Qualitäten von Elastizität und Flüssigkeit ein – und erforschen, wie eine mehrdimensionale Verfügbarkeit unsere Bewegungsmöglichkeiten erweitert.
Durch Gewicht teilen und die gemeinsame Architektur unseres Kontakts präzise spüren, bewegen wir uns gemeinsam – durch Ebenen, durch Raum, in und aus dem Kontakt.
Der Atem unterstützt uns dabei, in Synchronität zu kommen und uns aufeinander einzustimmen.
Wir werden Ideen rund ums Fallen und Fliegen erforschen.
Die feinen Mechanismen des „Small Dance“ und der Spiralen im Körper führen uns zu fließenden, organischen Lifts.
Dabei verstehen wir „Lifting“ nicht als spektakuläre Aktion, sondern als kleinen Gewichtsaustausch im Raum – ineinander fallen, eine Mitfahrt einladen, getragen werden vom Moment.
Auch die Arme und „Flügel“ als Verlängerung der Wirbelsäule stehen im Fokus. Die Arme können ein wunderschöner Weg sein, um in Lifts einzutreten, Raum und Zeit im Tanz zu gestalten.
Durch bewusstes Arbeiten mit der Struktur und dem „Frame“ der Arme entstehen neue Wege, Verbindung zu schaffen, Gegengewicht zu finden, zu liften oder geliftet zu werden und Formen zu schaffen, die gemeinsam erforscht werden können.
Bewusstsein und Präsenz helfen uns, die Bandbreite unserer tänzerischen Entscheidungen zu erweitern.
Wir kultivieren achtsames Zuhören, Atmen, Geben und Empfangen.
Das Material wechselt zwischen Solo- und Contact-Übungen, und entwickelt sich hin zu Trios und Gruppenscores.
Embodiment mit Ami Schütte
Ein Nachmittag um tief in deinem Körper anzukommen und ihn von innen zu bewohnen.
Wir landen auf dem Boden, erspüren unser Getragen-Sein, schütteln Stress ab und surfen durch Elemente von Bewegungsevolution. Wir lassen Lebendigkeit fließen genauso wie das, was ihr vielleicht im Wege steht. Wir erspüren unsere Faszien als Ressource für tiefe Regulation und unsere Kernmuskulatur als Gamechanger für müheloses, angebundenes und resilientes Bewegen durchs Leben.
Durch somatische Co-Regulation mit anderen Körpern laden wir tiefes Loslassen und ein Erleben von Sicherheit ein.
Aus der Erfahrung von Landen, Getragen-Sein und Geborgenheit entsteht meist von selbst der Impuls für Bewegung, Entdecken, Spiel und Wirksamkeit – ohne uns anzustrengen und ohne uns „hängen zu lassen“. Support precedes movement. Wir nähern uns diesem sweet spot, wo es von selbst passiert, erkunden den Zustand unseres Nervensystems und lassen Lebendigkeit und Flow durch uns fließen.
Live Musik von Andrea Junge (AndieSounds)
Musikerin, Perfomance-Künstlerin, Tänzerin
Ich liebe es gemeinsam mit den TänzerInnen Räume aus Bewegung und Klang zu kreieren. Dazu wechsel ich fließend zwischen Blasinstrumenten, Tasteninstrumenten, Perkussion, Gesang und Geräuschen jeglicher Art. Mittels Live-Looping erschaffe ich vielschichtige Klanglandschaften, die sich dem jeweiligen Moment anpassen.
Ich lebe in Berlin und arbeite international. Dabei verbinde ich Bewegung, Klang, Geschichtenerzählen und inklusive Bildung in den Bereichen Musik und Gesundheit miteinander. In meinen internationalen Projekten mit marginalisierten Gemeinschaften und meinen Kooperationen in den Bereichen Zirkus, Tanz, Theater und Rituale engagiere ich mich für Inklusion und verkörpertes Lernen. Neben meiner künstlerischen Tätigkeit leite ich Musik- und Gesundheitsworkshops an Einrichtungen wie der Charité und bin als Projektbeauftragte für Musik und Gesundheit bei Global Health Disrupted tätig.
Meine Website: andiesounds.framer.website
Auf Instagram: instagram.com/andiesounds
Laura kocht für uns
Laura wird uns mit vegeatrischer biologischer Kost beglücken:
„Ich liebe es, Menschen mit gutem Essen zu verbinden. Inspiriert von den Jahreszeiten und verwurzelt auf dem Land, koche ich vegetarisch mit dem was uns die Natur bereitet.
Ihr findet mich in der alten Schäferei Ahrensnest. Dort verbinde ich Gemeinschaft und Kochen mit meiner Liebe zur Landwirtschaft.“
… und, wenn Laura kocht gibts immer ein Dessert 🙂
Über Vega Luukkonen
Tänzerin, Bewegungslehrerin, Workshop-Leiterin
Ich bin eine Tänzerin, Performance-Künstlerin und Körperarbeiterin aus Finnland. Tanz- und Theaterpädagogik habe ich an der Theaterakademie Finnlands in Helsinki studiert, wo ich 2008 meinen Masterabschluss erworben habe.
Ich bin Expertin für Contact Improvisation und unterrichte auf Festivals, Veranstaltungen und Workshops auf der ganzen Welt. Mittlerweile verfüge ich über mehr als 30 Jahre Erfahrung mit der Contact Improvisation.
Derzeit leite ich gemeinsam mit meinem langjährigen Kollegen Hugh Stanier die zehnmonatige modulare Ausbildung ROOTED IN MOTION für Contact Improvisation in Berlin.
Meine Bewegungspraxis ist geprägt und inspiriert von zeitgenössischem Tanz, Somatik, Aikido, Floorwork, sanfter Akrobatik, Partnering sowie entwicklungsorientierten Bewegungsmustern.
In den letzten Jahren interessiert mich zunehmend ein tieferes Verständnis der grundlegenden Prinzipien der Contact Improvisation. Dies führt zu einer immer feineren Wahrnehmung, größerer Aufmerksamkeit für Details, tieferem Zuhören und bewusster Präsenz.
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, die Grundlagen von Bewegung zu verstehen und gleichzeitig mit ihrer eigenen Neugier und ihrem individuellen Forschungsweg verbunden zu bleiben – einem Weg, auf dem Entdecken lebendig bleibt und neue Erfahrungen entstehen können.
Auf Instagram: instagram.com/luukkonenvega
über Ami Schütte
Ich bin somatisch-politisch Forschende und davon überzeugt, dass Verkörperung eine tiefe Grundlage für Selbstermächtigung und Gestaltungskraft in der Welt ist. Ich habe Ausbildungen bei Body Mind Presence, Holistic Bodywork, der Somatischen Akademie Berlin und das CI-Training von Jörg Hassmann und Daniel Werner gemacht.
Ich liebe es Räume zu öffnen, in denen Menschen sich selbst in ihrem Körper tiefer spüren und mitbekommen. Ich erlebe darin sehr viel Lebendigkeit und Juicyness und für mich liegt darin ein großes Potenzial für Heilung und Weltveränderung.
Meine Arbeit ist nervensysteminformiert, somatisch und im Bewusstsein von Privilegien und Diskriminierung – so gestalte ich auch meinen Unterricht in Contactimprovisation. Ich co-hoste seit 2020 die Contact Jam in Bad Belzig und habe die Belziger Contact Szene aufgebaut und geprägt.
Meine Website: empowersoma.de
English version
Fläming Contact Improvisation Retreat
With Vega Luukkonen and Ami Schütte
Live Music by Andrea Junge (AndieSounds)
Hosted by Jan-Hinnerk Borchard
Overview
Dear dancers,
You can look forward to wonderful Contact Improvisation, and we’ll have plenty of time for encouters, getting to know each other, delicious food, sauna, and community.
The seminar house Hof Lü7 has a large dance floor, Laura will be served delicious food by Laura, and we can stay in single, double, or shared rooms. For those arriving by train, we’ll arrange a shuttle from Bad Belzig station.
I’m so happy that the two wonderful teachers, Vega Luukkonen from Finland and Ami Schütte from Bad Belzig, will once again rovide us with amazing Contact Improvisation and Embodiment classes.
With great sensitivity, clarity, and open hearts, they both create spaces where everyone, whether beginner or advanced dancer, feels safe and invited to dive deeper into their own movement practice.
Vega teaches in English and Ami in German. Translation will be provided as needed.
This time we even have live music. Andrea Junge (AndieSounds) will co-create a space of movement and sound with us.
We will meet not only on the dance floor, but also experience community in the sharing groups, around the fire, in the cozy chill-out space by the fireplace, and while chopping vegetables together.
The Fläming region is a living laboratory for community culture. Over the past 30 years, more than 1,000 people have founded a wide variety of co-housing and community projects, creating a rich and interconnected network of initiatives.
This community culture also nourishes our vibrant Contact Improvisation community and the spirit of this retreat. Here, you will meet people who live together and connect not only on the dance floor, but also in everyday life.
I’m excited to welcome dancers from the Fläming region, Berlin, Leipzig, and everywhere else! 😊
Feel you on the dancefloor,
Hinnerk
Time schedule
Contact Improvisation with Vega Luukkonen
Throughout this weekend we weave together Contact Improvisation & somatics to invite ourselves to feel deeply at home in the body and in movement.
I will offer explorative exercises, as well as clear technical tools and pathways to understand underlying physical principles of contact improvisation. We’ll spend time with the floor, sensing gravity, studying how our bodies function.
What makes our movement effortless and efficient?
How do we align our bones to create support and ease in our movement ?
Becoming comfortable with not knowing.
We call in qualities of elasticity & liquidity, and how developing multidirectional availability opens up more possibilities in our movement.
Sharing weight and finding the subtle details and articulation of our shared architectures, will bring us into moving together through levels, through the space & in and out of contact.
Using our breath to find synchronicity helps us to ‘tune in’ together.
We will explore ideas around falling and flying. By researching the subtle mechanics of ‘small dance’ and suspension, we progress towards using momentum and spirals of the body to enter fluid ways to lift each other, using the momentum of the fall into ‘catching a ride’.
We can look at „lifting“ being rather a small weight-exchange through the space – falling into each other – than something big and spectacular.
We will also research how to use our arms and wings as extension of our spine. Arms can be a beautiful pathway to find entrances into lifts, and create space and time in our dances. Working with the frame and structure of the arms, we create ways to connect to the space and find counterbalance in the body, providing frames to both lift and be lifted, and offer structures to be explored.
Awareness and presence are helping us to expand the choices and possibilities in our dance.
Cultivating conscious listening, breathing, giving and receiving.
Material alternates between contact- and solo tasks, towards trios and group-scores.
Embodiment with Ami Schütte
An afternoon to fully arrive in your body and inhabit it from within.
We land on the ground, feel ourselves being held, shake off stress, and surf through elements of movement evolution. We let vitality flow, as well as anything that might be in its way. We sense our fascia as a resource for deep regulation, and our core muscles as a game-changer for effortless, connected, and resilient movement through life.
Through somatic co-regulation with other bodies, we invite deep release and a sense of safety.
From the experience of support the impulse to move, explore, play and be self-efficacious often arises on its own—without effort and without “forcing” ourselves: Support precedes movement. We approach this sweet spot where it unfolds on its own, explore the state of our nervous system, and allow vitality and flow to move through us.
Live Music by Andrea Junge (AndieSounds)
Musician, performance artist, dancer
I love creating spaces of movement and sound together with dancers. To do this, I fluidly switch between woodwinds, keys, percussion, vocals, and sounds of all kinds. Using live looping, I create multi-layered soundscapes that adapt to the moment.
I live in Berlin and work internationally. My practice brings together movement, sound, storytelling, and inclusive education across the fields of music and health. Through my international projects with marginalized communities and my collaborations in circus, dance, theatre, and ritual practices, I am committed to inclusion and embodied learning. Alongside my artistic practice, I facilitate music and health workshops at institutions such as Charité and serve as Music and Health Project Office for Global Health Disrupted.
My website: andiesounds.framer.website
On Instagram: instagram.com/andiesounds
Laura cooks for us
Laura will delight us with vegetarian organic cuisine:
„I love connecting people through good food. Inspired by the seasons and rooted in the countryside, I cook vegetarian dishes using what nature provides.
You’ll find me at the historic Ahrensnest Sheep Farm, where I weave together community, cooking, and my passion for farming.“
… and when Laura’s cooking, there’s always dessert 🙂
About Vega Luukkonen
Dancer, Movement Educator, Facilitator
I am a dancer, performance-artist & bodyworker made in Finland. I studied dance & theatre pedagogy in Helsinki at the Theatre Academy of Finland, where I completed my Master´s degree in 2008.
I am an expert in Contact Improvisation and teache at festivals, events & workshops across the world, having now more than 30 years of experience with Contact Improvisation.
Currently I am co-hosting ROOTED IN MOTION, 10 months modular training in Contact Improvisation in Berlin with my long-term colleague, Hugh Stanier.
My movement is informed & inspired by contemporary dance, somatics, aikido, floor-work, soft acrobatics, partnering & developmental movement patterns.
Recently, I am more & more interested in deeper understanding of the underlying principles of Contact Improvisation, leading into fine tuning, attention to detail, deep listening, and presence.
I seek ways to facilitate understanding of movement fundamentals, while staying connected to our own interest & journey of exploration, where curiosity can stay most alive to discovery.
On instagram: instagram.com/luukkonenvega
About Ami Schütte
I am a somatic-political researcher, convinced that embodiment is a profound foundation for self-empowerment and the capacity to shape the world. I have trained with Body Mind Presence, Holistic Bodywork, the Somatic Academy Berlin, and completed CI training with Jörg Hassmann and Daniel Werner.
I love creating spaces where people can deeply feel themselves in their bodies and become aware of their presence. I experience a great deal of vitality and “juiciness” in these moments, and I believe there is tremendous potential for healing and world transformation in this process.
My work is nervous-system-informed, somatic, and conscious of privilege and discrimination — this approach also shapes the way I teach Contact Improvisation. Since 2020, I have been co-hosting the Contact Jam in Bad Belzig and have helped build and shape the Belzig Contact community.
My website: empowersoma.de